ADHD母の綱渡りな日々

ADHDの母親の記録

提出物を出さない子供

あれ…また入ってる…

今年小学1年生になった上の子がなぜか宿題を提出してこない
やり忘れたわけでも家に忘れていった訳でもないのに、ちゃんとランドセルの連絡袋に入れていったのになぜかそのまま持ち帰ってくるのだ

なんで出さないの?折角やったのに勿体ないじゃん!というと「あるって分からなかった。」「入ってないと思ってた。」とこたえる

こんなことが数回続いた。

「先生に出してって言われないの?」
「分からなかったからやったけど忘れたっていった」
「いや、だって昨日一緒にランドセルにしまったでしょ?分からないことないでしょ?」
「うん…ごめんなさい…」なんだかしょんぼりしてる

入ってるのに出さないってなんで??
真面目タイプだしおとなしい娘なのに、叱られるのとかかなり嫌がる筈なのにみんなの前で注意されてでも出さないってどういうこと?

最初は娘の怠惰というかめんどくさいんだろうと思っていて、娘に提出物を出すことの大切さを滔々と語ってみたりしたんだけど効果がなくてしまいには怒ったりしたけど萎縮してしまうだけで意味なかった。

これって、出せない理由があるのかな…?


そういえば連絡袋って検温表や連絡帳なんかが常に入っていてごちゃごちゃしがちなのが気になってたなぁ。
もしかして、情報過多で分からなくなっちゃうのかな。

連絡帳はともかくとして、検温表とかが常に入ってるのは気になってたんだよね…
出すべきものが分からなくなりそうだなと

だから検温表とかは別のクリアフォルダに入れていた時期もあったのだけど、それだと娘はどこに入ってるか分からなくなってしまうらしくて
(分からなくなると今度は検温表忘れたって言ってしまう…)

それで、全部同じところに入っていた方が分かりやすいのかな?と思っていたら今度は中がごちゃごちゃで何が入ってるか分からなくなるらしい。

そういえば私もたまにこういうことある
ごちゃごちゃしたものを見ると脳がキャパシティを超えてしまって、無理!と思ってなにもかも諦めてしまうことが


それで娘がスムーズに宿題と検温表を見つけられる仕組みを作り出さなきゃと思って考えはじめてできたのがこれ。

  • 100均のA4クリアファイルをちょっとだけ小さく切ったものを用意する。引っ掛かりなく連絡袋に入れられる大きさにすること。引っ張れるような突起部分を作っておく
  • 「せんせいにだす」とか「提出物」とかかいたテプラをはる(上の方に)
  • 真ん中くらいには「連絡袋にもどす」とかいておく
  • これを連絡袋に入れる


ちょっと覗いた時にだしてねの文字が見えないと分からなくなるからテプラは上の方にはる

それから、連絡袋にもどすってこともちゃんと書いておかないとこのフォルダだけがどこかにいってしまいます…
書いとけばとりあえず戻してるようです。

あとは子どもと約束。

  • 帰りにはこのファイルが空っぽになるようにする
  • 宿題をやったらここにしまう

これで今のところ上手くいくようになりました。

最初持っていって空っぽにしてきたときは本当に嬉しくて、すごいすごい!全部出せたねー!!って喜びました。
宿題をやることでも持っていくことでもなくて提出することがこんなにおおごとだなんて……

反省すること

最初から娘が真面目にやってないと決めつけて怒ったりして悪かったなぁと
本人はなぜできないのか分からなくて困ってたし、話をきちんと聞いてどうしたらいいか解決策をもっと早くさがせればよかった。
こんな簡単な事で解決できるなんて…

けど、発達障害の困り感ってもしかしたらこういうちょっとした工夫でなんとかなることもあるんだなーと勉強になりました。

とくにこの、フォルダの「連絡袋にもどす」っていうこれ。
リモコンとか鍵とか無くしやすいものにテプラとかで○○にもどすって書いとくと片付けるようになるって気づいたんですよね。今さらだけど。

良かった話は自慢話?

人と話すときにめんどくさいなぁと感じるのが
良かった話をするときなんですよね。

例えばだけど
子供がテストで100点とったとするじゃないですか
公立の小学校のテストだしそこまで凄いことでもなんでもないんだけど
良かったことではあるし親としては誉めてあげたい案件なんですよねー

だけど
それを他人に馬鹿正直に良かったこととして話すとそれは自慢してるってことになって悪い印象を与えたりする。
相手の子供も100点とってたとしても、たぶんだめなんよねそれって。
それ以外でも鉄棒できたとかトイトレできたとか言葉を話したとか、
考えてみると発育に関する事が多いかも。
やっぱり内心比べてしまったりするからなのか。

そういう細かいさじ加減が私には到底わかんないから本当どうでもよくなってしまって、子供関係のよかった話はなるべくしないことにしようと自分ルールを決めてずっと生活してたんですよ。


それでも唯一そのルールを適応しなくても良さそうな相手がいて、
それは子供の祖父母だって勝手に思ってたんです。

ジジババなら子供の「良かった話」をしても一緒に喜んでくれるよね?って。

実際、嫁ぎ先のジジババはできたこととか話しても喜んでくれたんだけどさー

私の両親の方はそうでもなかったらしくて。
というか、
実家のほうは私の姉の子供がいるからか良かった話をされると面白くないみたい…
こっちは競うつもりないんだけど(そもそも学年も違う)やたら比べてきて本当めんどくさくて疲れたなぁって
私の子供は完全によそのこ扱いなんだなぁ
そういえば帰省したときもやたら冷たかったりしたなぁ…
とか考えてたらなんだか悲しくなってきてしまった。

姪っ子は姪っ子で小さいときからジジババに東大いけとか洗脳され続けてて気の毒だけどね…

卒園式

お久しぶりです!


コロナの影響で子供達がずっと家にいるので忙しく過ごしてました。
仕事休めないので子供達も畑に連れていってます。
花摘んだり穴掘ったり走り回ったりしてます。
家に籠りきりだと発狂しそうになるので田舎でよかったなぁと思ったり…

前は公園行っても遊んでるのがうちの子だけなんてことも結構あったんですが、最近は皆行くところがないのか公園に結構人がいるのであんまりいけなくなってしまいました。


3月の終わりに卒園式がありました!
娘は立派に頑張っていましたよ。
あーうちの子かわいいなーと思いながらみてました。(親バカ)

私自身は周りに他のママさんたちがいるのに緊張していたり卒園式関連の役員になってしまっていて、そわそわしてヘマをしないか始終緊張していたので、あんまり集中できず…

大きくなったなぁと思って感動はしたんだけど…
ほんとごめん長女。


親が泣いてるのは想定内だったけど
子供も泣いている子が結構いて、そこに驚きましたね。
卒園式で泣くってなんていうか大人っぽいなぁって思って。
先の見通しがたってるって事なんだろうし、それが現実の物として実感できてるんでしょうね。賢いなぁ。

私は未だにそれ系で泣いたことが無くてどういう感情で泣くのか分からなくて
心が死んでるんですかね…
きっとすごく楽しくて一生懸命だったんだろうし、心が綺麗なんだろうな。


せっかく小学生になったんですが、休校ばっかりであまり行けていません。

ただ娘は環境の変化に弱そうなので、休み休み行けるのは寧ろ良かったのかもしれないなぁ。
一緒にいる時間も長いから話できるし。
やっぱり不安が強いのか抱っこって言ってきたりずっとくっついてきてたりします。
学校自体は先生も優しくて楽しいみたいです。
でも先生話すのがちょっと早口ぎみなのでなに言ってるか分からなくなる時があるようですね!

入学式のとき色々説明してくれたけど、私もよく聞き取れなかった…
他のママに聞いたら他のママも早口でわからんかったって言ってたので誰が聞いても早口なんかな

頑張ってる上の子

上の子は知能高めの発達障害といわれている。
そのわりに人の気持ちを察する能力がすごいなーと思う。

正直な所。彼女には色々と助けられている。

例えば昨日、休日でご飯を作っているときに下の子がトイレーギャーって泣き出したら「ねぇねがいってあげるよー。おいでー。」ってトイレに連れていってくれたし、お手伝いも積極的にがんばってくれるので、とても助かる。
「とっても助かってます。ありがとうございます!」 とお礼をいうと満更でもないのかちょっと照れて可愛い❤️

周りに気を使いすぎて疲れてしまわないか少ししんぱいです。


そんな長女の困った所‥
過集中になるとトイレ行きたいのを忘れてしまうらしい‥
それで卒園式の練習で漏らしたらしいし‥
今凄く心配なんですよね。
小学生になってお漏らしはちよっとまずい‥
担任の先生に時折促してもらう。本人にも間に必ず行くように指導したんだけど、どうかなぁ‥無事に終わってくれると良いなぁ‥

ADHDと不登校

わたしは中2の時に不登校になりました。
当時は発達障害という言葉はあまり聞かない時代だったので診断は思春期の鬱かな?みたいな感じだったと思う。

家庭環境

今思えば親も普通じゃないというか両親も発達障害寄りなんじゃないかなと思う。
仕事人間の父と過干渉の母で、特に母がヒステリックで苦手だったなぁ

問題集買ってきて小学生の私が「やりたくない!」っていうと泣き出したりとか
お友達の家に泊まりに行くと「もうモチコは○○ちゃんのうちの子になったんでしょ!」って不貞腐れたりとか(口をきいてくれなくなるので、お母さん大好きだよ。うちの方がご飯美味しいよとかいって機嫌をとらないといけない。)

自分が言われることには敏感なくせにその時の気分で娘には酷いこと平気でいうんよ。
あんたなんか生まなきゃよかったとかニキビ面だとか一緒に死のうとか。
「えっ!?それ普通娘に言う!?」みたいなことをよく言ってた
それでもって口癖は「こんなにしてあげてるのに!」「もう何も買ってあげない!」

姉は子供の時は私の事叩いたり蹴ったりするから怖かったなぁ。
仲は良くなかったと思う。
今は普通に話すんだけど。

私は今娘二人いるけど片方がもう1人を叩いたりしたら普通に怒るし、叩きそうな場面見たら手を掴んで止めるよ‥普通はそうするよなぁ‥

父は‥一緒に住んでたのによく覚えてないなw
仕事一筋!みたいなかんじで
たまに職場で嫌なことあると酔って帰って来て物投げて壊したりしてた。コップとか割れて危ないからトイレに逃げたりしてた。
ストレス解消に蹴り回されたりもしたなw
サッカーボールかなんかみたいに。
外面がめちゃくちゃ良い人だった。
なに考えてるのかわからん。共感性が感じられないしサイコパスとかなんじゃないの。

こんな家庭だけど、両親ともに普通に働いてるし社会的な地位も結構あるんよ。金銭的にも裕福な方だった。
外から見れば、立派なお父さんと優しくて子供想いのお母さんと美人のお姉さんと落ちこぼれ(私)といった感じか。

うん。
あのね。
育てて貰ってお世話になってて申し訳ないんだけど
私は、この人達が大嫌いです。

病んで不登校

中学は受験して私立の女子校にいきました。
知り合いが一人もいないところ。
今思うと環境がガラッと変わりすぎたかも。
たぶん環境の変化に弱いんだよね
友達作るの上手くないからいつも不安でドキドキしてた気がする。
あと勉強が結構きついところであまり優秀でない私は追い付くのに必死だった‥

ある時学校に行けなくなった。
なんでだったかな。
特に何かあったってわけではなくて段々行けなくなっていったんだけど

今思うとね

  • 環境の変化に弱いのに新しい事が多すぎた
  • 家に帰っても気持ちが休まらなかった
  • 相談できたり理解してくれる人がいなかった
  • 周りからプレッシャーをかけられ続けた

小学→中学みたいな大きく環境が変わるときって
周りのサポートが不可欠だと思う。
発達障害の子なら特に
母は私が行けなくなったとき泣きわめいたりいろんな人に相談しまくったり、変なお祓いとか連れてったり色々してたけど
そうじゃなくて、まず話を聞いたり励まして欲しかったなって思う。

その時思ってたことってただ、「疲れた‥」だったんだよねぇ。休みたいって思ってたし生きてるのがしんどくて終わりにしたいと思ってた。
そこからがまた地獄だったんだけど‥

どうしたら良かったのかなぁ
学校に行くのやめちゃうとどんどん行けなくなるんですよね。
たまにいってみても、ただでさえ必死についていってた勉強がもう分からないし(それしか取り柄がないのに)友達も居ないしで復帰できる気がしないんだよ!
学校行かないと家で母の罵声を浴び放題になるし完全に悪手だったと思うんだけど、身動きとれない状態になってしまった。引きこもりじゃなくて不良にでもなったほうがよかったな!コミュ力あるタイプの不登校児は不良になるのかもなぁ

自分の経験を踏まえて考えてみると
不登校になってしまったら

  • 勉強が遅れすぎると本人的にも辛いので気を付ける(通信教育とかいいかも?)
  • 人との繋がりが途切れないようにする
  • 全力で話を聞いたり励ましたり抱き締めてくれる人(というか親)が必要

久しぶりに外でるともう人と話せなくなってる!
私は今でも人となに話して良いか分からなくてとんちんかんな事いってるよ!
まぁでもこの歳になるとちょっと痴呆かな?ですむけどね!

勉強はしといた方がいい。
高校や大学受験してレールに戻れるかもしれんし。
将来なりたいものあったとしても高卒資格が必要になるかもしれないし
あと同じ学校に復帰するときも、ただでさえしんどいことが多いのに授業まで理解できないとかつらいから。
学校の先生が協力的なら授業の進度聞いて家で進めて、分からないところをノートに書いて質問したりして進められるといいかなぁ。

それから勉強よりもっと大事なのが、社会との接点。
学校行ってないのが恥ずかしくて私は切っちゃったけど、習い事でもなんでもいいから友達をどこかで(ネット以外で)作っとけばよかったなぁ。

ちなみに私は通信高校に進んでそこから大学に行きました。
受験勉強に関してはまた違うときに書きます。

自分の娘が不登校になったら、どうしようかなぁ。
私も不登校だったし絶対いけとは言えないのよね。
学校に行かないのを恥ずかしいと思わないでほしいかなぁ
娘は私と違ってコミュ力高そうだから大丈夫かもしれないけど。

今、不登校の子へ

私は不登校だったとき周りの大人に「みんな大変なのに甘えるな!」とか「大人になったらもっと大変なのに今からそんな事でどうするんだ!」とか言われましたが、そんなの嘘っぱちでした。
大人になった今の方が100倍楽しいし、楽だし、自由です。

人生はいくらでも変わります。
いくらでも幸せになれるし、思いがけないことも起こります。

社会との接点を切らないでいてください。
家族じゃなくても助けてくれる人はいました。

世の中は酷い人もいるだろうけど
縁もゆかりもない他人を助けてくれようとする物好きな人も結構いました。

だから絶望しないで、生きていてください。

月曜断食4週目

4回目の断食しました。

月曜日に4回目の断食しましたー
2回目は辛かったけど3回目と4回目は余裕でしたー!!
グラフはこんな感じです


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リカバリできた!

土日うっかり食べ過ぎて太ってしまったときはどうしようかと思ったけど火曜日1時間ウォーキングして夜断食したらなんとかなりました。
食べ過ぎて焦っても次の日にカバーすればなんとかなるのを学べたのは良かった☆
いつもは投げやりになってダイエット失敗してたから‥

今週はあんまり減らなかった‥

減らないどころか食欲が凄くて食べ物見るだけで食べたくなって困ったー
おまけに怠くて体を動かすのも辛いし。
立つと貧血でクラクラするし
あー!これ生理前のいつものやつだー
生理前って痩せづらくなるし食欲出まくるし辛い。
食べ過ぎないようにするのに必死!
食べ物見れば片っ端から食べたくなるし、いつもひもじいしPMSだと思うんだけどイライラしたり落ち込んだりもして忙しいよ!

食欲押さえた結果

食欲はネットで可愛い服とかを見ることでなんとか落ち着けてきたんですが、最近散財が激しくて困りました‥
今まで食べることでストレス解消してたんだな
これも何とかしないとなー

生理終わってくれたら痩せやすい時期に入るし、それまでは増えないように食べ過ぎないように気を付けて頑張ります。

痩せたらしたいこととか

60㎏切った記念に欲しかった靴を買いました。
セールで半額だったからだけど
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プーマのスニーカー!バスケットハートとかいうやつ。
最近のプーマスニーカーって可愛いんだねー!
これはスカートでも良いし、パンツでもいいので使いやすいです。

地味ダサデブの三十苦には絶妙に似合わない訳ですが靴は可愛いし靴可愛いとなんかテンション上がるわー!
子供に踏まれて汚されてちょっと泣きそうだけど!

痩せたら大人っぽい服着てみたりお洒落とかしてみたいなー

失敗続きで落ち込んでます。

こんにちは。
最近酷く失敗続きで落ち込んでます。
そんでもって浮上できなくなってしまった‥

どんな失敗かというと

  • 歯医者の予約日を勘違いして前日に行ってしまって恥かいた
  • 子供の具合が良くなかったので休ませて病院に連れ行ったのに休診日だった
  • 子供がよその子のお着替え袋を持ってきてしまったので、家で洗濯して次の日に持って行かせたところ、先方のママさんに中身が足りないと言われてしまい、確かめたら見逃して入れていなかったものが4つくらいあった。


最初の歯医者は前日だったからまだましで笑って済ませられる事だったのだけど、そのために朝の保育園への送りを旦那にお願いしてしまったから、大変だっただろうし申し訳なくなった。

病院の話も旦那が時間作って送ってくれたのにやってなくて‥

お着替え袋の話は、相手にいい加減な奴だなとか盗もうとしてたんじゃとか思われてたらどうしようと思うと心臓がキューっとなる。
違うんです。ずぼらだから分からなかっただけなんです。。

その日は旦那がお迎えしてくれた日で子供のリュックの隣にお着替え袋(ビニール袋)が置いてあったらしくて、いつもならビニール袋に名前が書いてあるか持ち主のリュックにくくりつけてくれてるんだけどそれもなかったので娘が勘違いしたみたいなんだ。
運悪くその時担任の先生は居なくて小さい子のクラスの先生が代理で来てたので「今日は雪遊びして泥だらけになったので着替えましたー!」ってその袋をポンポン叩きながら言ってくれたので、旦那は娘の物だと勘違いしてしまったんだって‥
そんななので間違えたこと自体は仕方なかったかなぁと。

でもそのあとの私の中身が揃ってないっていうのは問題だよね‥
どんな生活してるか透けてみえるよなぁ
だらしない性格って本当嫌だなぁ‥

なんかもう何やってもだめすぎて、ついでに過去のだめだった出来事もどんどんフラッシュバックしてきて今最高に落ち込んでます‥